I Miei Sintomi, cosa li peggiora e cosa li migliora

Ciao cari :)

oggi voglio provare a parlarvi dei miei SINTOMI, anche se non è cosa facile, e provare a dirvi quali sono le condizioni che li peggiorano e quali quelle che li migliorano, anche se, vi avviso, è tutto un po' confuso a volte, si sa, la Fibromialgia non è uguale uguale tutti i giorni, nè per tutte le persone.

Provo a scrivervi dal mio letto, sono distrutta, ultimamente ho ancora più problemi di insonnia, ma da stasera opto per la Valeriana, naturale ed efficace a quanto mi dicono.

Allora, cominciamo coi miei sintomi:

1) Dolore e rigidità muscolare: 

Il dolore e la rigidità sono decisamente i miei sintomi predominanti, nonchè quelli più complessi da capire e da spiegare.

Il dolore può cambiare a seconda dei giorni, talvolta anche delle ore. Di solito al mattino mi sveglio sempre con più dolore e rigidità, ma non è una regola precisa. Ieri, per esempio, sono peggiorata nel corso della mattinata e del pomeriggio.

I dolori, fra l'altro, non sono sempre negli stessi posti, o meglio... so quali sono i miei punti peggiori: spalle, collo, nuca, dietro la testa (dei punti precisi al lato interno delle ossa sporgenti dietro le orecchie, specie a sinistra), la schiena, specie tra le scapole e la zona lombare, ultimamente anca sinistra; quindi soprattutto la parte alta del mio corpo, dove mi sento rigida continuamente e spesso dolorante. Anche quando non mi sembra di avere molto dolore, mi basta andare a fare Yoga, per esempio, per capire che invece il dolore e la rigidità ci sono. Me ne accorgo facendo esercizi di allungamento o rilassamento e dunque, riuscendo difficilmente a rilassarmi.

Poi però ci sono le complicazioni, i giorni in cui il dolore è fortissimo può coinvolgere praticamente tutto il corpo: le anche, specie la sinistra; il viso, magari solo una parte che prende occhio, tempia, mascella  e denti ed è una cosa terribile, collegato al dolore dietro la testa, dietro l'orecchio per capirci meglio e sembra proprio partire da lì (specifico che la parte sinistra del mio corpo è quella che dà più problemi) e io dico sempre che è un dolore "perforante", proprio perchè mi dà la sensazione di arrivare fino in profondità, fino alle ossa e in un certo senso è così; dolore alla schiena che si collega al dolore al torace e ai fianchi, che fanno male anche solo a toccarli; le braccia, alcune volte capita di avere tutto il braccio dolorante, specie sempre a sinistra per me, lo stesso per gambe e piedi, alcune mattine ho dolore a poggiarli.

Tutti questi dolori (misti a rigidità) possono cambiare per quanto riguarda l'intensità, per quanto riguarda i posti del corpo quindi può essere tutto il corpo, o tutta la parte sinistra, o la schiena e le spalle, o dietro la testa e le spalle, o l'anca e dietro la testa e mezzo viso, insomma mille combinazioni diverse, decidono loro.

A volte, quando il dolore è molto forte, avverto delle fitte, che possono essere anche ad una mano.

La rigidità è davvero irritante, a volte porta al nervosismo perchè non riesco a rilassarmi, non ho pace, cambio posizione, muovo la testa con la speranza di sentire la nuca meno tesa, ma invano.
Il dolore, quando è davvero forte, è insopportabile ma lo sopporto lo stesso! 1) perchè non voglio prendere medicinali, 2) perchè gli antidolorifici comuni non hanno alcun effetto.
A volte sembra quasi che io stia bene, perchè sono abituata, perchè faccio cose lo stesso, ma non è così. Chi mi sta vicino mi vede crollare, mi vede diventare pallida, sbandare, dimenticarmi le cose o non vedere ciò che mi sta davanti per la stanchezza, di cui io a volte nemmeno mi rendo conto subito.
Il dolore, quindi, il Nostro dolore, non è il dolore che provano tutte le altre persone che non hanno la fibromialgia. Il nostro mal di testa, il nostro mal di schiena, il nostro colpo d'aria... sono elevati all'ennesima potenza e loro nemmeno possono immaginarlo, specie chi ricorre immediatamente ad una pillola per un banale mal di testa (pagherei per avere io quei semplici mal di testa!) e purtroppo, come forse traspare da come scrivo, spesso provo rabbia e frustrazione a vedere mio padre o mio fratello o il mio ragazzo (eheheh, di solito gli uomini sopportano meno :P) ricorrere ai medicinali e lamentarsi per dolori che io ho praticamente sempre ma mille volte più forti e per di più resistenti ai medicinali comuni.

I dolori possono durare ore, giorni... diminuiti magari ne arrivano altri, uguali, o diversi, o simili. E' complicatissimo, certo è che non so cosa vuol dire non avere dolore e rigidità. Sarà questo che mi rende più forte? Sarà, ma io vorrei sconfiggerli!!!

   Ciò che peggiora i dolori o li risveglia in modo violento

Purtroppo ci sono cose che peggiorano i sintomi e spesso sono cose difficilissime, se non impossibili, da evitare ed io, da quando ho avuto la diagnosi, ho fatto caso di più a cosa mi fa male e sono anche riuscita a capire la modalità del dolore, che è un po' diverso se si tratta di umidità e se invece si tratta di posizione prolungata o lavoro fisico troppo pesante e prolungato (che per me vuol dire anche solo lavarmi i capelli o fare la valigia come vi ho già detto).

Quindi, in genere, ciò che aumenta o risveglia all'improvviso i dolori che magari erano più attenuati, da un giorno all'altro, da un istante all'altro, sono:

Umidità (sia che faccia freddo, sia che faccia caldo)
  
L'umidità è forse la nemica peggiore, perchè evitarla è praticamente impossibile, riesce a raggiungermi anche se sono superimbacuccata o persino se non esco di casa, visto che d'inverno è un po' umida. Probabilmente mi dà i dolori più forti, lancinanti e "perforanti" in assoluto.

Freddo

Non differisce molto dall'umidità, pur coprendomi mi raggiunge, anche se coprirsi è fondamentale altrimenti sarebbe anche peggio.

Colpo d'aria quando sono un po' sudata

Il concetto è lo stesso dell'umidità, il dolore praticamente uguale. E' così brutto sentire con tutta me stessa che il mio corpo risponde proprio come un corpo affetto da patologia reumatica. E' una sensazione forte che provo quando i dolori mi sono provocati dall'umidità, i colpi d'aria e il freddo, quindi dai fattori climatici.

Aria condizionata

Assassina!! Non posso proprio avvicinarmi, mi disintegra allo stesso livello dell'umidità, forse anche di più perchè non è naturale. Non posso tenerla nemmeno in macchina, anche se lieve mi fa male, ma se pesante è davvero terribile il suo effetto su di me. D'estate è difficilissimo evitarla, ma cerco di non entrare in posti dove sembra di essere in Siberia e darebbero fastidio anche a chi fisicamente non ha niente che non va.

Cambio di tempo e di temperatura

Mi raggiunge anche a porte e finestre chiuse mentre sono in casa. Io dormo, Lui, il Tempo, fuori dalla mia casa, cambia... e io mi sveglio come se mi avesse investito un camion, senza capire il perchè. Poi, di solito, mi dò la risposta durante la giornata constatando un cambiamento climatico brusco.

Posizione prolungata (seduta, in piedi, sdraiata, chinata per faccende) per più di pochissimi minuti

Oltre al clima, ciò che peggiora il mio dolore e la mia rigidità, e la posizione. La mia postura, tra l'altro, non è corretta, perchp ho un po' di scoliosi e il bacino un po' ruotato, oltre che le spalle molto chiuse di conseguenza, ma anche come atteggiamento che fa trasparire la mia timidezza.
Studiare è un calvario, mi rovina la salute e andare a fare gli esami con l'ansia a mille, dopo aver faticato 1000 volte più degli studenti senza problemi fisici ed essendomi giocata settimane e settimane per stare male anche solo per un giorno di studio, e ritrovarsi ad essere trattati male dai professori, fa davvero buttare giù.
Quindi star seduta per più di qualche minuto mi provoca forti dolori alla schiena, specie tra le scapole, dolori di testa dati dai soliti punti dietro le orecchie, dolore alla zona lombare, alle spalle, al collo e tantissima rigidità. Il dolore mi sembra un po' diverso rispetto a quello provocato dal clima, che io ho definito "perforante". Quello dato dalla postura è intenso, ma non proprio perforante. Dà difficoltà di movimento notevoli e bisogno di sdraiarsi. E' difficile però distinguerli bene.
Ho capito però che il miglior medico sono io stessa! 

Movimento prolungato per più di pochi secondi (mescolare qualcosa che si sta cucinando, alzare una brocca piena d'acqua o una pentola colma, portare la borsa sulla spalla ecc)

Diciamo che si tratta del concetto della posizione prolungata, al contrario, quindi il movimento prolungato, anche per poco... che PER ME è prolungato, ma per gli altri affatto. Mi mancano soprattutto la forza alle braccia e alle mani, per cui ho bisogno d'aiuto se devo alzare una pentola e non posso alzar nulla solo con una mano. Ho bisogno d'aiuto quando cucino, avrei bisogno d'aiuto in cose per cui, purtroppo, non si può sempre essere aiutati. Quando faccio troppe cose (PER ME troppe, per altri senza fibromialgia magari no) e il dolore aumenta a dismisura, a volte, diventa un dolore "bruciante", un po' diverso da quello che io definisco "perforante" dato dal clima.

Stress fisico (faccende di casa anche semplici, viaggi, camminate anche non troppo durature, ecc)

Anche qui il concetto è simile, ma più ampio, perchè si tratta proprio di Stress.
Quando viaggio, per esempio (in treno, in autobus, ma soprattutto in aereo che poi bisogna per forza abbinare ad autobus e metropolitane), poi sto malissimo e mi rovino la vacanza, anche se me la godo lo stesso, nel senso che amo così tanto visitare posti che per nulla al mondo vi rinuncerei. Quindi mi emoziono, visito come una forsennata, anche se i dolori sono per tutto il corpo, non lasciano uno spiraglio, una via d'uscita e sono fortissimi. E' brutto dover soffrire per cose che amiamo.
Alla fine di ogni vacanza finisco per avere la febbre, perchè ho esagerato, ho sforzato troppo il mio corpo. Ma cosa devo fare, rinunciare ai sogni? 

Stress pricologico e ansia (pensieri negativi sullo stato che mi procura la fibromialgia, sul fatto che vorrei fare tutto come tutti, pensieri sugli esami che devo fare e mi danno difficoltà anche fisica perchè devo stare seduta, la mia smisurata emotività, ecc)

Come vi ho già detto in precedenza sono molto ansiosa, ma anche molto sensibile, emotiva, quindi mi basta poco per innervosirmi, o agitarmi e questo peggiora la mia condizione fisica. L'ansia è la mia grande nemica da quando avevo 14 anni (ve ne ho parlato nel post "La Mia Storia").
Inoltre la rabbia e la frustrazione provocati proprio dalla constatazione che la fibromialgia mi impedisce di far le cose normalmente, mi fa stare peggio perchè mi deprime. Se mi sfogo con un bel pianto, un po' si allevia. 

Dormire poco, o male, o per niente

Cosa che nelle ultime settimane sta perdurando un po' troppo. I problemi di insonnia sono comuni nei fibromialgici, ed io ne ho. Ho difficoltà ad addormentarmi di solito, ci metto parecchio tempo anche se sono esausta. A volte (a periodi spesso) mi sveglio troppe volte, oppure se mi sveglio una volta non riesco più a riaddormentarmi o a riposarmi in modo tranquillo, ma agitato. 
Se capita di sentire una scossa di terremoto (è ricapitato l'altra notte, porca miseria!! non se ne può più!) con l'esperienza del 2009, non chiudo occhio e poi durante la giornata si salvi chi può dallo zombie Tania.
Insomma, dormire è fondamentale, anche se non vuol dire che se dormo poi mi sveglio in forze perchè non succede mai, la mattina è il momento in cui mi sento più stanca e spesso più dolorante. E' difficilissimo fare qualsiasi cosa. Però non dormire è peggio, credetemi.
Se dormo poco o per nulla, basta un piccolo sforzo (passeggiare per esempio) per sentirmi il fuoco sul corpo, il caldo divampa e sudo un po', è incredibile.  

Stare ferma tutto il giorno

Mi accorgo che se passo la giornata completamente a casa i dolori quasi sempre vanno peggio, quindi ho capito, anche se non è facile, che alternare momenti di riposo a momenti di movimento, è fondamentale!!!

Fare troppe cose in un giorno 

Se in un giorno decido di depilarmi (uso il silk epil e mi uccide la posizione prolungata da mantenere), fare il Presepe e l'albero (visto che siamo in tema ed è successo il 7 dicembre!), sono da buttare. O il giorno prima di partire magari faccio la valigia e mi lavo i capelli, o anche solo la valigia (il che vuol dire valigia, beauty case, buste, borse....) ed è la fine. Quindi dovrei sempre bilanciare le cose, ma è difficile, soprattutto per me che sono ansiosa e voglio fare tutto e subito per togliermi il pensiero, a costo di distruggermi. Sbaglio. Decisamente. :)

Il periodo pre-mestruale

Non c'è molto da spiegare, voi donne potete capire. Spesso tutte, prima del ciclo, sono più nervose, più gonfie, più stanche. Noi donne fibromialgiche abbiamo i dolori accentuati, come la stanchezza.

    Cosa migliora il dolore e la rigidità

Per mia esperienza, una bella doccia lunga e caldissima, allevia il dolore, anche se spesso per poco tempo, ma può aiutare.
Inoltre la calma e la serenità psicologiche sono fondamentali, anche se difficili, almeno per me.
Il riposo alternato al movimento è importante, perchè stare troppo fermi tutto il giorno o muoversi troppo peggiora tutto come vi ho detto. Quindi magari guardarsi un film in relax e fare una passeggiata, per esempio, può essere utile, almeno per me.
Gli esercizi di respirazione che faccio al corso di yoga mi aiutano, anche se so che devo pazientare perchè è difficile per me rilassarmi e non ci riesco come gli altri. La respirazione corretta però è importante sia per il dolore, sia per l'ansia.
Gli esercizi di allungamento mi danno un "dolore piacevole", dolore perchè sono contratta, piacevole perchè distendo e ne ho un gran bisogno. Anche questo lo faccio al corso di yoga.
Il calore magari della borsa d'acqua calda, o cuscini riscaldanti e cose simili, rilassano i muscoli e a volte diminuiscono il dolore, anche se non sempre. Al momento però danno sollievo.
I massaggi rilassanti aiutano sia la tensione psichica che fisica ed il dolore, ma devono essere leggeri perchè i dolori del fibromialgico sono facilmente migranti, quindi con una forte pressione si può peggiorare o ritrovarsi il giorno dopo con dolori "nuovi". So che i massaggi costano, infatti io non ne faccio, però se vi capita un'occasione provateli.
A volte mi ha aiutato il Tauxib, un antinfiammatorio reumatico, ma non lo prendo quasi mai perchè è un medicinale e dico di fare lo stesso pure voi, anche perchè non ho idea se faccia benino solo a me o a tutti, quindi è sempre e solo per dirvi cosa A ME allevia i dolori, anche se non sempre.
L'inizio del ciclo mestruale mi fa sempre diminuire i dolori della fibromialgia, anche se ho mal di pancia e tutto l'ambaradan che mi procura il ciclo, i dolori diminuiscono, perchè come ho detto, nel momento pre-mestruale, tutto mi peggiora.     

Come vi ho detto però è tutto complicato e confuso e ci sono spesso volte in cui non capisco perchè sto meglio o peggio, non riesco a darmi una risposta. Cerco però a grandi linee di riportarvi la mia esperienza. 


2) Stanchezza fortissima, sbandamento, stordimento, difficoltà di concentrazione

 La stanchezza è un altro forte sintomo, anche se devo dire che è più periodico del dolore. Ci sono periodi in cui non sono stanchissima, anche se non sono mai proprio in forze, ma periodi in cui sembra che ho scalato l'Everest e il K2 uno dopo l'altro senza aver realmente fatto niente di che.
Conseguono sbandamento, quindi sbatto qua e là mentre cammino O_o non prendetemi per un cesso però vi prego xD !!! io LOTTO :) E questo credo sia importantissimo per noi.
Stordimento, confusione mentale e difficoltà di concentrazione sono abbastanza collegate alla stanchezza. Essa peggiora col cambio climatico, ma non so dirvi quando migliora perchè paradossalmente mi capita anche di essere più stanca se dormo che se non dormo, cose che può succedere anche coi dolori, è un dilemma.
Si può pensare che io sia sbadata e forse un po' è vero, ma il mio sbattere ginocchia e gomiti spesso mentre cammino per casa, o il fatto che mi cada roba dalle mani con facilità, è un sintomo della fibromialgia, che crea stordimento e sbandamento, appunto.
Inoltre, mi capita che mentre cammino le ginocchia cedano, si pieghino.

3) Disturbi gastrointestinali e dell'apparato urinario

Soffro, come già detto ne "La Mia Storia", di reflusso gastroesofageo e, aimhè che vergogna, stipsi. Tutto questo provoca disturbi davvero fastidiosi, un senso di malessere generale.
Ovviamente peggiora tutto se mangio cibi a cui sono allergica, intollerante o che fanno male al reflusso, quindi, da quando faccio la mia dieta anti-fibromialgia, va meno peggio.
Un altro disturbo che ho iniziato a notare negli ultimi 3 anni e che prima non avevo,  è quello di urinare spesso, troppo spesso. Non mi sembrava normale per una ragazza giovane, così, informandomi, ho scoperto che può essere uno dei sintomi della fibromialgia. Non so come alleviare questo sintomo, però. Fastidiosissimo, ma non come gli altri.

4) Allergie alimentari, respiratorie, da contatto e intolleranze alimentari

Sono nata con la dermatite atopica (detta anche eczema costituzionale), quindi sono abituata a convivere con la parola Allergia. Sono sempre stata un soggetto altamente sensibile agli allergeni, infatti ho sviluppato crescendo allergie alimentari (al latte la principale, cambiano quelle alla frutta, tipo adesso la banana e l'ananas), respiratorie (alla polvere sempre, cambiano quelle al polline, alle graminacee, all'olivo, al pelo del cane, ecc) e da contatto (a volte sono risultata allergica al nichel solfato, altre no, bha!). Quindi sono molto complicata per le allergie.

Scoprendo d'avere il reflusso ho capito anche perchè anche cose a cui non sono allergica mi fanno male (caffè, pomodoro, fritti, alcool ecc) e soprattutto, scoprendo di avere la fibromialgia, come vi ho già accennato nei post precedenti, ho saputo che questa patologia spesso è accompagnata da allergie e/o intolleranze. Col test, fatto ultimamente, ho scoperto di avere ben 21 intolleranze.
Dunque ho messo la categoria allergie e intolleranze tra i sintomi, anche se con l'allergia ci sono nata e non ho idea se sia da ricondurre alla mia attuale fibromialgia, oppure essa mi ha solo complicato ulteriormente le cose.

Da quel che ho capito, noi fibromialgici siamo sensibili mille volte di più a tutto: medicinali, cibi, sostanze chimiche ecc. L'equilibrio del nostro organismo è come sballato, sembra non interpretare in modo giusto i segnali esterni, infatti reagiamo male al clima, per esempio, molto più di gente senza la fibromialgia (non dico "sana" perchè io non voglio considerarmi "malata"!).

5) Insonnia o problemi a dormire bene e/o abbastanza

Come vi ho accennato, questo è un altro sintomo che naturalmente è una conseguenza del dolore, ma soprattutto, secondo me, della continua rigidità/tensione. Dormire è importantissimo, però. E' quindi conseguenza dei nostri sintomi, lo deduco dalla mia esperienza, ma anche causa dei nostri sintomi, perchè se non dormiamo stiamo tendenzialmente peggio. Sembra un circolo vizioso.

6) Ansia
  
Ve ne ho parlato abbondantemente ne "La Mia Storia" ed è un sintomo che sempre viene ricondotto alla fibromialgia. Io non so se lo sono proprio di natura o solo perchè sono fibromialgica, secondo me tutte e due le cose.


6) Fastidio, stordimento e irritazione per i rumori

Mi capita di avere la soglia della sopportazione del rumore (tipo pentole che sbattono tra loro, per es) molto bassa, mi sento stordita ancora di più se i rumori si prolungano e mi irrito parecchio. A volte ho fischi alle orecchie.

7) Fastidio alla luce

Sopporto poco la luce forte, specie del sole, lacrimo se non metto gli occhiali scuri. Pensavo fosse una cosa così, ma l'ho trovato tra i sintomi della fibromialgia. Sarà?

8) Affaticamento e stordimento in mezzo alla folla

Mi stanco ancor più velocemente se mi trovo in un luogo affollato, tipo il centro commerciale la domenica e ne esco come se avessi zappato tutto il giorno. Mi stordisce alla grande.   

9) Sudorazione facile per sforzi

L'ho già accennato parlando del poco sonno, infatti se sono molto affaticata per non aver dormito o semplicemente esco o faccio movimento la mattina, che è il momento dove mi sento più stanca in assoluto e spesso più dolorante e rigida, sudo facilmente ed è fastidiosissimo, perchè lo avverto come uno sbalzo di temperatura, io che solitamente non sudo molto. Ho letto spesso, tra i sintomi della fibromialgia, la percezione sballata di caldo/freddo.

10) Difese immunitarie scarse

Non sapevo che fosse un sintomo, ma in effetti negli ultimi due anni mi sono ammalata troppo spesso, anche due volte in un solo mese. Quindi, mi ammalo molto facilmente. Quest'anno ho optato per una cura immunitaria a cicli per tre mesi, pare che vada un po' meglio per quanto riguarda la febbre, ma su infiammazioni a gola, orecchie e intime non ci siamo per niente.

11) Forza quasi nulla a braccia, polsi e mani

Le mie braccia, e di conseguenza polsi e mani, non hanno forza, quindi mi ritrovo ad avere bruciore e difficoltà a tenere anche solo una pentola un po' pesante tra le mani, ad alzare una brocca colma d'acqua. Se ci provo con un solo braccio poi, cade di sicuro.
Anche quando faccio yoga gli esercizi che mi fanno faticare di più sono quelli in cui devo avere forza alle braccia o tenerle sospese all'altezza delle spalle o al di sopra della testa.

12) Ronzii, fischi e fitte nelle orecchie

Non perennemente, ma mi ritrovo ultimamente a volte con rumorini nelle orecchie molto fastidiosi, specie quando la stanchezza si fa ancora più esagerata. Le fitte alle orecchie sembra siano date dalla rigidità muscolare nella zona periferica e soprattutto dalla zona temporo-mandibolare dolorante alla digitopressione e lancinante con l'umidità e/o il freddo.

13) Ferritina bassa

Non sapevo fosse un sintomo, ma informandomi ho scoperto che è così. Io, infatti, ho la ferritina bassa, quindi la mia debolezza è permanente, ma non sempre uguale. 
 

 
Eccovi, spiegati con molta difficoltà, i miei sintomi a grandi linee. Mi scuso se non ho scritto benissimo, ma sono davvero stanca e se ho dimenticato qualcosa correggerò strada facendo.

Ci tengo a ribadire che

QUESTI SONO I MIEI SINTOMI, E VOGLIONO SOLO ESSERE UNA TESTIMONIANZA DI UNA RAGAZZA CHE HA LA FIBROMIALGIA, CON CUI MAGARI MOLTI POTREBBERO RISPECCHIARSI O DIFFERENZIARSI. NON SONO INDICAZIONI MEDICHE, PERCHè IO NON SONO UN MEDICO, NON SONO CURE, MA MIE ESPERIENZA, CIò CHE HO CONSTATATO E CONTINUO A CONSTATARE GIORNO PER GIORNO DA QUANDO HO LA CONSAPEVOLEZZA DI CIò DA CUI SONO AFFETTA.

Ho voluto parlarvi dei miei sintomi perchè ritengo sia importante, come la mia storia, ai fini del mio blog: cioè parlarvi giorno per giorno di ciò che sto facendo per stare meglio, di ciò che su di me sta funzionando e cosa no, di ciò che mi vien detto di provare ecc. E poi, molti, come ho già detto, stanno male ma non sanno di avere la fibromialgia. Magari coi miei sintomi ci si può in parte rispecchiare e spingere a fare una visita specialistica per avere una diagnosi (insisto sempre su questo punto come quello sull'informazione).

Chi vuole può leggere questa pagina dove sono elencati gran parte dei sintomi della fibromialgia, che non ci sono tutti per ognuno di noi solitamente, ma la maggior parte e quindi in qualcosa ci si differenzia sempre, un po'.


Il mio prossimo post sarà dedicato a Ciò che sto facendo/sperimentando (dieta, yoga, ecc), dove magari potremo confrontarci visti i miei dubbi e le mie difficoltà riguardo integratori alimentari e prodotti naturali depurativi.

Vi abbraccio tutti e vi ringrazio se siete arrivati fin qui nella lettura, ancora più se decidete di rispondermi  e partecipare :)
Io vi dico che L'INFORMAZIONE MI STA AIUTANDO MOLTO A SCOPRIRE LA FIBROMIALGIA E SPESSO MI RITROVO CON UN MEDICO DAVANTI CHE MI PARLA E A CUI ANTICIPO COSE CHE HO LETTO FACENDO RICERCHE, E NON CHE MI SONO STATE DETTE DA MEDICI.
Quel che sto facendo, infatti, lo sto facendo grazie all'informazione e spero con tutto il cuore che starò meglio e farò una vita meno vincolata dal mio corpo dolorante e stanco, troppo ricettivo.

Vi lascio il link della spiegazione riguardo la Fibromialgia che vi ho incollato nel primo post "Io, la fibromialgia e voi" perchè è importante conoscere, quindi se non sapete abbastanza LEGGETE QUI, con la consapevolezza che ci può essere sempre una spiegazione più ampia e migliore e che i sintomi sono in parte soggettivi, ma comunque ritengo valida questa pagina.

Alla prossima :)